Protein pandekager
Opskriftstype: Pandekager
 
Ingredienser
  • 60 g havregryn
  • 60 g Vanilje Bodylab Whey 100
  • 1 spsk. mel
  • 1 tsk. bagepulver
  • 1 tsk. vanillepulver (5 g)
  • 3 æggehvider
  • 1 banan
  • 2 dl mælk
Instruktioner
  1. Start med at mose bananen og tilføj resten af ingredienserne. Det hele blandes godt sammen. Eventuelle klumper fra Bodylab proteinpulveret røres helt ud.
  2. Pandekagerne bages på en varm (teflon)pande og skal have ca. 1-1½ min. på hver side.
  3. Bruges en almindelig pande kan der evt. bruges lidt olie, så dejen ikke brænder fast. Det anbefales at lave mindre pandekager, da de nemt går i stykker ved vendingen, hvis de er alt for store.
Recipe by Pandekager opskrift at http://pandekager-opskrift.net/protein-pandekager/